Cuello:36
Pecho: 93
Bajo pecho: 88
Cintura: 83
Vientre: 93
Cadera:91
Muslo: 58
Bajo pecho: 88
Cintura: 83
Vientre: 93
Cadera:91
Muslo: 58
Pantorrilla:37.5
Tobillo:22
Brazo:31.5
Lunes: 64kg
comi como cerdo, ya que mi mama nos invito a comer a su casa!!
Martes:65kg
960 calorías
20 min en la caminadora
20 min en bici
trabaje pierna
2 litros de agua
Miércoles:65kg
830 calorias
30 min en la caminadora
20 min en bici
trabaje glúteo
15 min en sauna
3 litros de agua
Jueves:
Viernes:
Sábado:
Domingo:
Lunes: 64kg
comi como cerdo, ya que mi mama nos invito a comer a su casa!!
Martes:65kg
960 calorías
20 min en la caminadora
20 min en bici
trabaje pierna
2 litros de agua
Miércoles:65kg
830 calorias
30 min en la caminadora
20 min en bici
trabaje glúteo
15 min en sauna
3 litros de agua
Jueves:
Viernes:
Sábado:
Domingo: